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乌鲁木齐考健身教练职业证书要求?

日期:2020-07-09 来源:星灿国际健身学院


随着时代的变迁,政策也在不断更改,健身行业的发展也有了质的飞跃。2019年很多朋友都关注到了健身教练这个行业,想要成为健身教练,并考取健身教练资格证。那么,2020年,国家对于健身教练资格证的考试要求都有哪些?


就目前的发展趋势来看,市面上常见的证书多达二十多种,如果再加上机构自身颁发的一些证书就更是数不胜数了。想知道考取健身教练有哪些要求,首先你需要明确自己想考的是哪种健身教练资格证。

乌鲁木齐考健身教练职业证书要求?

健身教练证,国内最权威的就是健身教练国家职业资格证书,该证书是国家认可、行业通用的健身教练证书,含金量高。健身教练国家职业资格证书考试一般是三个部位:理论知识,实践技能,体能测试。

理论知识:健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识。

实践技能:为抽题的形式

一、抗阻训练技术(12块肌肉),

二、伸展练习考题(13块肌肉)

三、有氧运动技术

体能测试:分为男子组和女子组

男子:

测试项目合格标准

坐姿体前屈静力性伸展5秒

俯卧撑40次

徒手下蹲60次

女子:

测试项目合格标准

坐姿体前屈静力性伸展5秒

俯卧撑15次

徒手下蹲40次


要考取健身教练国家职业资格证才是王道,健身教练本身就是一个专业技能要求极高的职位,专业要求不达标非常容易造成会员身体上的损伤。所以靠自学是不可取的,生涩的专业理论只依靠自学很难吃透。要考健身教练资格证书,建议大家选择专门的健身培训机构进行培训学习。像星灿国际健身学院就是一家专业的健身教练培训机构,学院同时也是国家体育总局指定的国职培训点,能帮助想成为健身教练的人完成培训、考证的愿望。